怎么快速减脂
1、减脂最主要的,就是要进行大量的有氧运动,像疾走,慢跑,游泳,有氧健身操,骑行等等都属于有氧运动,另外,减脂不可能说很快就会有明显的效果,最少也要1~2个月,根据自身的身体状况和运动状况,减脂的时间会有所不同,想要更好...
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