平板支撑腿会变粗吗其实方法对了还能瘦腿

平板支撑腿会变粗吗其实方法对了还能瘦腿
平板支撑腿会变粗吗(平板支撑会长小腿肌肉吗)
平板支撑腿会变粗吗(平板支撑会长小腿肌肉吗)

很多妹纸热衷于做平板支撑来练腹肌或是减肥,但是因为在做平板支撑的时候,腿部也是需要出力的,所以一部分妹纸担心会让腿部肌肉变得发达,导致腿变粗。那平板支撑腿会变粗吗?...

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