平板支撑仰卧起坐和俯卧撑哪个好
不管是平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐都属于不需要器材的健身动作,其健身效果的好坏不能一概而论,各有各的优点。下面就来看看平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑哪个的锻炼效果最好。...
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