常喝咖啡的好处与坏处
1、喝咖啡的好处:咖啡能增强你的体能锻炼前一小时喝一杯黑咖啡,你的表现可以提高11-12%。 咖啡因会增加血液中的肾上腺素水平。咖啡可以帮助你减肥,咖啡中含有镁和钾,有助于人体使用胰岛素,调节血糖水平,减少对甜食和零食的...
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