工作压力大如何避免焦虑
1、工作压力大避免焦虑的方法如下：第1步：日常减压 ——早睡早起。在日常，要懂得向别人倾述，同时多注意休息，每天适量的锻炼身体，任何事情都不可追求完美，多听听音乐，保持生活乐观。2、第2步：生理调节——保持健康，学会放松...
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