山药豆不去皮可以吃吗
1、山药豆不去皮可以吃，但注意清洗干净。 2、山药豆的外皮不含有什么刺激成分，反而还含有不少的营养物质，其中含有纤维素、碳水化合物、粘液蛋白等，食用并没有太大的问题。 3、不过食用前注意清洗到位，最好用盐水浸泡一段...
山药豆具有一定的营养价值，经常用来熬汤，煮粥食用，因此想问下山药豆不去皮可以吃吗？山药豆如何快速去皮？...
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