对大脑有益的食物
1、核桃仁。核桃仁能益血补髓，强肾补脑，是强化大脑记忆力的补品。2、杏仁。杏仁有养心，明目，益智的功能。3、鱼类。鱼类食品中富含的蛋白质，例如球蛋白，白蛋白，含磷的核蛋白，不饱和脂肪酸，铁等营养成分，都是脑部发育所需要的...
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对大脑有益的食物 对大脑有益的食物有哪些
