实在的减肥方式
1、利用节食减肥是很多人都会选择的方法,但是不能盲目的节食,要保证每天基本的营养,牛奶、鸡蛋、鱼、豆类和豆制品、蔬菜、水果都可以适量的摄取。2、喝水可以提高新陈代谢,加速体内废物的排出,不易累积对人体有害的毒物,并...
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