宝妈如何提高记忆力
1、充足的睡眠:睡眠可以让大脑把杂乱的讯息整理归类,醒来时要找资料就容易得多。2、听轻音乐:轻柔的音乐可促进脑部血液循环、舒解压力,可以改善记忆力。3、适度运动:适量的运动也可提振精神,增加专注力。4、保持好心情:尽量...
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