孕妇便秘吃什么
1、马铃薯:马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物,有助于胎儿的发育,保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢,具有降低胆固醇和通便的作用,对改善孕期便秘很有助益。2、玉米:玉米是粗粮...
孕妇在怀孕时,往往会为便秘所苦,这与体内激素变化、活动量少、摄入纤维素食物过少等有关,那孕妇便秘吃什么最有效呢?...
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