如何预防癌症长期缺乏蔬果的饮食习惯

如何预防癌症长期缺乏蔬果的饮食习惯
如何预防癌症(日常生活中如何预防癌症)
如何预防癌症(日常生活中如何预防癌症)

根据美国研究指出,每日5份蔬果,比起平均未摄取2份的人,癌症的发生率少一半,尤其在口腔、食道、咽喉、胃、大肠、直肠等处的癌症,更具显著差异。因此,从世界卫生组织(WHO)的全球营养策略到各国的国人健康饮食指引,都把「多吃蔬...

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