如何用腰转呼啦圈
1、转呼啦圈的时间。想要通过转呼啦圈来减肥的后，需要确保转呼啦圈的时间，这个是比较重要的，一般需要确保我们每天至少转呼啦圈一个小时左右，这样才能有很好的效果。这个我们是需要知道的。 2、转呼啦圈的姿势。转呼啦圈...
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如何用腰转呼啦圈（转呼啦圈腰部怎么保护）
