如何增强800米成绩
1、每天进行长跑/快走/冲刺交替跑，根据自己的身体状况和心情进行调整，时间或距离要量力而行，下雨的时候就在宿舍爬楼梯或者跳健身操，半小时。2、这里必须要注意，跑步一定要姿势正确，并且要有节奏的呼吸，我一般是两呼一吸，一开...
窦靖童微博晒原创单曲 据台湾《苹果日报》消息，王菲的16岁女儿窦靖童昨在各大网站，发表原创英文…
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