好处不得了!

好处不得了!
夏季吃什么豆好 夏季吃它胜过吃肉,让你远离心血管疾病,好处不得了!
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炎热的夏季,吃鱼吃肉不如吃豆,这是因为多数豆类食物具有健脾利湿的作用,且富含B族维生素和矿物质,能有效补充从汗液里流失的营养物质。不同的“豆”有着不同的养生功效,比如,吃红豆消肿,吃毛豆护心,吃黄豆降脂,夏天多吃豆类,对...

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