女生该吃什么比较好补身体

女生该吃什么比较好补身体
女生该吃什么比较好补身体(女生吃啥补身体)
女生该吃什么比较好补身体(女生吃啥补身体)

1、可以吃含钙较多的食物,如:牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。钙对女性骨骼健康起到重要的保障作用。2、补血是女性养生的一个重要环节,而补血绝对离不开补铁,含铁最丰富的有:瘦肉...

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