女性养生小知识
1、女性的体质由于多寒、多瘀,在养生的时候主要从以下几个方面进行:在饮食上尽量不要吃寒凉、生冷的食物,以温热、平和的食物为主,尽量的清淡、营养、易消化。2、规律生活,不熬夜,早睡早起,进行适当的体育锻炼。3、可以采用...
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