失眠吃什么可以调理试试这些安神助眠的食物
现在很多人都有失眠的毛病，失眠可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，所以失眠要好好调理，但是安眠药并不是最好的选择，有没有一些比较安全可靠的食疗法呢，下面就给大家介绍几种助眠...
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失眠吃什么可以调理（失眠吃什么可以调理窍门）
