天天吃玉米有什么好处和坏处
1、减肥。因为玉米属于粗纤维食物，食后可消除肥胖人的饥饿感，而且含热量很低，是一种很好的减肥食品。 2、明目。玉米种含有丰富的玉米黄质还有胡萝卜素，这都是明目的成分，多吃玉米可以缓解黄斑变性、视力下降。 3、预防...
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天天吃玉米有什么好处和坏处 盘点吃吃玉米的好处
