大雪时节吃什么养生好
1、五谷杂粮。多吃些五谷杂粮，比如：玉米、小麦、荞麦、燕麦，不仅可以补充膳食纤维，还有安神促进睡眠的作用。 2、雪梨。雪梨有生津润燥、清热化痰的功效，冬天来一碗热乎乎的雪梨汤，一碗下肚，清甜滋润不油腻，还有润泽肌肤的效...
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大雪时节吃什么养生好（大雪节气吃什么食物养生）
