大肚子怎么减

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梦见自己挺着大肚子(梦见自己挺着大肚子要生孩子了)
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1、首先平躺,双臂放于体侧,抬起双腿,腿与身体成90度,尽量转开腿,保持脚下成小八字,然后打开腿,在最大的位置停留一秒,合拢腿,反复交叉一组20个。2、注意在动作过程中一定要尽量转开腿,并且腿一定要绷紧,不要松懈,两条腿...

梦见姐姐大肚子(梦见姐姐大肚子是什么意思)
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