夏天适合生吃凉拌的几种蔬菜
1、凉拌黄瓜。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。另外，黄瓜性凉，具有除热、利水、解毒的功效。黄瓜很适合凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。2、凉拌藕片。藕在...
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夏天适合生吃凉拌的几种蔬菜（夏季适合凉拌的蔬菜）
