坚持吃这几类食物脾胃会越来越好
1、山药：很多人不喜欢吃山药，因为做起来，上面的黏液给人的感觉很不好，但正是因为这黏液，山药的营养价值反而更高。黏液蛋白对人体有特殊的保健作用。山药本身也是属于药食两用的植物，它可以补中益气、健脾益胃、滋阴润燥。...
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坚持吃这几类食物脾胃会越来越好（吃脾胃好的食物）
