喝水的好处
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水是最健康最便宜的药,只要会喝水,健康又美丽。可究竟喝多少才合适呢?多了少了都不对,水喝多了,也会让我们的身体受损。...
多喝水有什么好处?水是构成人机体的重要物质,人的生命一刻也离不开水,没有水,养料就无法输送,没有水,废物也没法排出。人体中各种组织组成成分中含量最多的是水,年龄越小含水量越多,新生儿的含水量达到80%,成年男性也有60%,妇女...
1、提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去。2、提高免疫力:可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。3、抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质。4、抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。5、抗癌:...
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