哪些食物睡前多吃易短命
苡菡妈妈养生了解不充足的睡眠不仅会使我们感到头昏眼花和忧郁,还会影响我们集中注意力的能力,削弱我们的创造性、促使记忆力减退、引发糖尿病和高血压,使我们难以承受压力,要想有充足的睡眠,除了不熬夜,没有压力入睡外,睡前...
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