哑铃锻炼背部肌肉方法图解

哑铃锻炼背部肌肉方法图解
怎么用哑铃锻炼背部肌肉(怎么用哑铃锻炼背部肌肉和大腿)
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背部肌群是三大肌肉群之一,发达的背部肌群能保护腰椎不受伤,降低腰椎盘突出的几率,下面介绍几个练背部肌群的动作,一起来看看吧!...

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