吃蛋多久可以睡觉
1、吃完鸡蛋,要一小时。至少要一个小时。或者半个小时。 指导意见: 鸡蛋都是蛋质和胆固醇以后千万不要睡前吃这种高蛋白胆固醇高脂肪类的食物它会加重消化器负重。”2、晚饭建议以清淡为主,避免暴饮暴食,尽量七八分饱。...
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