1、防癌抗癌。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。2、滋养补虚、止遗涩精。莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补...

莲子为睡莲科植物莲的成熟种子，除去莲心者称为莲肉，秋季果实成熟时采摘莲蓬，取出果实，除去果皮，干燥食用，那么莲子怎么吃呢?吃莲子有什么好处?...

莲子在生活中特别常见，有的时候会拿莲子煮粥喝，但是对于莲子的好处，是不是清楚呢？下面就一起来看看，吃莲子有什么好处呢？...

夏季荷花盛开，莲子也随处可见，新鲜莲子质地鲜嫩，味道甘甜，其有清火的功效，因此在暑热季节受到很多人的喜爱，那么吃莲子有什么好处呢？...