吃苹果真能减肥吗
1、吃苹果有利于减肥。2、因为苹果的热量比较低，而且苹果中有一定的果胶，可以遇水进行膨胀，这样就会有一定的饱胀感。3、同时苹果中的膳食纤维也比较丰富，膳食纤维也是一种可溶性的膳食纤维，会像海绵一样吸水，然后膨胀，也容...
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吃苹果真能减肥吗 吃苹果真能减肥吗吃苹一天吃几个
