吃生芝麻好还是熟芝麻好
昨天和朋友逛超市,发现有生的芝麻,买了一些回去,想当零嘴吃,想问一下吃生芝麻好还是熟芝麻好?芝麻吃过量会怎么样?...
100颗芝麻中含有脂肪62.7克、蛋白质21.9克、钙564毫克、磷318毫克、铁50毫克、此外,还含有维生素B1和丰富的维生素E等营养成分,但是芝麻有生熟之分,不知道哪种更具有营养价值?...
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