吃枸杞冬天怎么吃最养生
1、不要过量食用。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如...
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吃枸杞冬天怎么吃最养生（枸杞冬天吃好吗）
