吃坚果会不会长胖

吃坚果会不会长胖
吃坚果会不会长胖 减肥期间能不能吃坚果
吃坚果会不会长胖 减肥期间能不能吃坚果

1、吃了坚果之后是否容易发胖,要看吃得是否得法。人们一般都有这样的经验,三餐之外吃坚果,会让人长胖。没错,这是因为它们脂肪含量非常高,从40%到80%不等。餐后吃坚果会造成一日当中能量摄入过量,特别是晚餐后还一边看电视...

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