吃什么补眼睛效果最好

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吃什么对眼睛效果最好(吃什么对眼睛效果最好最有效)
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1、西兰花,含有黄体素和玉米黄质,可以提高视力,有效避免白内障。2、红薯,富含食物纤维和多种维生素和矿物质,可以补中益气。3、鸡蛋,含有叶黄素和玉米素,具有很强的抗氧化功能,可以保护眼睛。4、菊花枸杞茶,有明目和缓解眼部...

多吃什么对眼睛好 多吃什么对眼睛好?
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眼睛是心灵的窗户,现在电子产品越来越多,不少人沉迷于游戏,这对于视力的伤害是很大的,那么多吃什么对眼睛好?...

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