吃什么蔬菜可以补VC
1、胡萝卜。含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，常吃胡萝卜对身体、皮肤都是有好处的。2、南瓜。含有多种氨基酸，还有很高的维生素C含量，对人的身体很有好处。3、红薯。含维生素C也很丰富，常吃甘薯能降胆固醇...
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青蟹是比较常见的螃蟹的一种，营养物质是比较丰富的，可以补充丰富的蛋白质，钙质以及氨基酸，也可以促进食…
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吃什么蔬菜可以补VC（吃什么蔬菜可以补蛋白质）
