原来HIIT有那么多优点
HIIT（High-intensityIntervalTraining的缩写）是高强度间歇训练法的简称，指的是在高强度训练一段时间后通过低强度运动来进行休息的训练方式。它不是一项运动，而是一种训练方法。现在很多人都在做HIIT训练。HIIT如此风靡，受...
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HIIT训练的好处（HIIT运动的好处）
