卷腹和反向卷腹的区别
说到锻炼腹肌,那么最为简单而有效的方式就是卷腹了。除了正常的卷腹以为,卷腹还有反向卷腹的做法。和卷腹一样,做反向卷腹锻炼的人数同样不在少数,那么卷腹和反向卷腹哪个好呢?卷腹和反向卷腹有什么区别?...
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