1、头部须用刮痧板，刮时不需要涂润滑剂，然后每个部位刮30次左右，刮至头皮发热为宜。2、面部刮痧，面部刮痧，手法要轻柔，以不出痧为度，且面部不需涂抹活血剂，方向由内向外按肌肉走向刮拭。3、颈部刮痧，颈后高骨为大椎穴，用力...

刮痧是中医养生的方法之一，在我们的日常生活中，有很多人会采用刮痧来达到祛除邪气、驱风散寒、增强免疫力，是一种很不错的养生方法。那么刮痧有什么好处和坏处呢？...

刮痧很多人认为它也是中医里面一项很高大上的技术，其实不然，只要学会了刮痧常用的操作方法、身体的经络走向、刮痧的一些注意事项，简单的刮痧自己就能进行。下面就为大家介绍一下刮痧常用的一些方法。...