减脂应该吃饭吗
减脂应该吃饭,保持基本的碳水化合物摄入。但要注意以下几点:1、热量并非生而平等比如:10g猪肉脂肪与10g橄榄油脂肪。脂肪也是有好坏之分的。猪肉脂肪属于饱和脂肪酸,就是差脂肪,除了热量没有其他价值,甚至还会造成心血管疾...
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