摘要：橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇...

摘要：日本专家的统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中20%～30%为20-30岁的...

胖子不是一天造成的，短时间内减肥是不可能有效的。坚持减肥很重要。建议7分钟运动减肥，坚持有效硬汉减肥...

我们都知道运动是减肥的最好方法，但是生活中有那么多的减肥运动，哪些才是最适合减肥人士的运动呢？我们都...

运动是肥胖的克星。减肥最快、最有效的方法是什么？今天，小编将盘点四种最有利于减肥的运动方式，帮助您加...

众所周知，运动是肥胖的克星。减肥最快最有效的方法是什么？以下是四种最有利于减肥的运动方式，帮助您加快...

辟谷减肥法就是通过彻底断绝人体的正常饮食，每日只通过饮水保证人体所需，从而达到减肥瘦身的方法。　但该方法通常认为非科学健康的减肥方法，一般不建议通过辟谷来减肥。...

想瘦腰就是偏偏瘦不下来?不要神伤了!今天将传授大家腰部减肥的最好方法，轻松减掉肚子上的赘肉，瘦出24...

芒果减肥法说的是在减肥期间只食用芒果和饮用大量的水，如果是体内湿气重导致的水肿，芒果减肥法效果是非常...

水煮蛋减肥法是现在很流行的一种方法，也有一定的科学根据。具体内容如下：水煮蛋减肥靠谱吗水煮蛋减肥是有一定的科学依据的，目前在网上也比较流行。其实水煮蛋减肥法就是利用节食来减少热量摄入，从而达到节食减肥...

​地瓜可以促进肠胃蠕动，帮助减肥。我们可以用地瓜来代替部分主食，还可以用红薯来煮粥或是煮饭吃，效果都非常不错。...

​雪莲果可以生吃、做沙拉、炖汤等。雪莲果可以起到辅助减肥的效果，因为它含有的脂肪及热量偏低，而且不含淀粉，食用后还可有效改善胃肠道功能，促进胃肠蠕动及肠道垃圾的清除，是减肥时期可以选择的食物之一。...

红豆薏米快速减肥可以通过喝红豆薏米汤、红豆薏米豆浆、红豆薏米茶、红豆薏米粥等方法。...

很多人都喜欢吃玉米，因为玉米是粗粮，对身体有好处。最近流行玉米减肥法，说5天可以减10斤，这是真实的吗？具体内容如下：玉米减肥法5天减十斤是真的吗很多人会选择在减肥期间用玉米来代替食材，这是比较健康的...

当下生活总往往好多人都在讨论着减肥的话题，其实减肥的方法确实很多，不过有的并不健康，人们也开始追求着...

1、将柠檬浸泡在水中一段时间，加入少量盐，认真搓洗干净备用。2、将柠檬切成薄片，越薄越好，小心切割，以防止柠檬汁过量流失。3、准备好后，用牙签将一些小眼睛放在柠檬片上以便更好地品尝，拿一个干净的小玻璃杯，在底层涂上几片...

苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中舍有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水...

1.全流质减肥法这个食谱很简单，可食用的食物只有水。脱脂牛奶或清淡的鸡汤没有调味料，没有限制。这种方...

御宅族女神安心亚担任颁奖典礼的主持人。穿着红色连衣裙的安心亚骄傲而好。对此，安心亚委屈道：为了展现最...

魔鬼身材都是用魔鬼的方式塑造出来的，害怕了吗？不用担心，下面专家就为大家介绍一个另类的方法来塑造魔鬼...

姜红茶蜂蜜减肥法是女生最喜欢的快速减肥小窍门，因为这种方法在冬天经常出现手脚冰凉爱吃甜食的女生可以轻...

香蕉醋是由香蕉、醋和黑糖或者红糖为原料制成的，制成后里面所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体后，通过将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转成能量，通过这样消耗内能，从而起到减肥、瘦身的效果，具体还要引...

灌肠减肥法虽然可以清除肠道内积累的废物，达到平腹的目的，但如果操作不当或重复，可能会损害健康。如果频...

1.苹果减肥法:又称:"苹果减肥三天"，方法是按照三餐的时间吃苹果，或者饿了就吃。但这三天只能吃苹果...

香蕉蜂蜜减肥法效果还是非常好的，香蕉和蜂蜜都是润肠通便的食物，但食用时间在早上起来后最好，尽量在白天吃。香蕉是有燃脂和降低水肿的效果的，蜂蜜味道甜并且是最热量最低的糖，能直接被人体吸收，不转化为脂肪，...

轻断食减肥法就是一周五天维持正常饮食，其余两天要轻断食，但是断食日不能连续两天，需分开进行。断食日并不代表不能进食，而是要摄取平日热量的四分之一，即男士600卡路里，女士500卡路里。非断食日并非意味...

1、耳穴减肥法耳穴减肥是中医博大精深的奇葩。耳穴减肥方便有效。只要按压耳朵上的饥饿、神门、内分泌等穴...

在夏季都想拥有一个性感苗条的好身材，所以减肥就成了女性在初夏季节的头等大事，现在不努力，夏季徒伤悲。...

很多人都想自己拥有魔鬼般的身材，为了达到自己想要的结果，她们很多都会使用药品来协助，但是使用药品都是会对身体有一定的伤害的，严重的话还会使得身体受到严重的创伤，今天小编就给大家介绍一种绿色的食物，它对...

许多人使用豆腐减肥法，很容易陷入误解，事实上，很多人吃鸡蛋、牛奶、大豆等，原理很简单，低脂、低碳水化...