减肥可以用奇亚籽代餐吗
很多人在减肥期间会吃一些高膳食纤维的食物,比较常见的有粗粮、种子类食物,如奇亚籽,但据说这奇亚籽辅助减肥的功效还比较强,不知道奇亚籽是什么东西呢,是否真的能帮助减肥呢?...
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