减肥卡关了吗?三招让你体重无下限减肥平台期怎么度过

减肥卡关了吗?三招让你体重无下限减肥平台期怎么度过
减肥卡关了吗(有吃卡瘦减肥成功的吗)
减肥卡关了吗(有吃卡瘦减肥成功的吗)

走上减肥之路一段时间了,前期只要努力就一定有成效,但最近无论再怎么少吃多动,体重都没有减少的迹象吗?你可能正面临所谓的减重停滞期,这段期间就如同工作倦怠,没有新的挑战,运动只是在遵循无聊的例行公事,无法让体重有所突破...

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