冬天便秘怎么调理
冬季气温降低了，人们的活动时间也减少了，身体内的代谢也就变得缓慢的，时间长了以后，体内垃圾堆积过多就会导致习惯性便秘。长期便秘或腹胀不仅痛苦，也很容易引起一些健康和皮肤问题。人体其实只要每天摄入26克的纤维，就可以...
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冬天便秘吃什么（冬天便秘吃什么药效果好）
