八个常见的错误你犯了吗

八个常见的错误你犯了吗
哑铃卧推常见误区 哑铃卧推注意
哑铃卧推常见误区 哑铃卧推注意

卧推是一种依靠胸部、手臂和肩部将重物举起的运动。按照举起的重物不同,卧推分为杠铃卧推和哑铃卧推。哑铃卧推相比于杠铃卧推,了解和锻炼的人数都较少,很多人做错了动作,往往还不自知,那么哑铃卧推常见误区有哪些呢?...

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