健康减肥的养生小常识

健康减肥的养生小常识
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1、补充蛋白质:在传统的观念中,长辈们都认为早上起床,应该吃点清淡的,但其实并不是这样的,经过一个晚上的代谢,身体更需要补充营养,特别是蛋白质,有利于提高一天的新陈代谢。2、进行一个月低碳饮食。其实,碳水是造成健康和肥胖...

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