伸懒腰可以养生

伸懒腰可以养生
伸懒腰的好处(早晨醒来伸懒腰的好处)
伸懒腰的好处(早晨醒来伸懒腰的好处)

伸懒腰是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法。在公共场所伸颈举臂,做伸懒腰动作,表面看来,的确有失斯文,却可以使人体的胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分运动,使更多的氧气能供给各个组织器官。由于上肢、...

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