不吃晚餐真的能减肥吗
1、由于没有配合运动，消耗几乎没有，热量赤字非常小，分解脂肪的效果微乎其微。2、体重之所以下降流失的更多的是肌肉和水分，因为不吃晚饭，你自己是为了瘦，但是身体不知道，身体会优先调动肌肉来参与供能而非脂肪，所以肌肉会更倾...
节食和过午不食都是常见的减肥方式，因此有很多人为了减肥就选择放弃晚餐，虽然不吃晚餐确实可以让人变瘦，但是这种减肥方式对身体的伤害也是很大的。...
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