一周酸奶减肥食谱一天瘦一公斤
一周酸奶减肥法并不是说每天只吃酸奶,还需要吃些蔬果和粗粮,以保证生命活动所需要的基本营养物质。注意!食谱中所用的水果都要用新鲜的水果,罐头水果含添加剂较多,糖分也较多,对健康和减肥都没有帮助。做水果酸奶的时候,可以...
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