1000米长跑的技巧

1000米长跑的技巧
1000米长跑的技巧 三个小技巧教你怎样跑1000米长跑
1000米长跑的技巧 三个小技巧教你怎样跑1000米长跑

1、训练自己的耐力。跑1000米考验的是一个人的耐力,而50米的不同之处就是考验一个人的爆发力。平时训练不足的人如果跑一千米是很难坚持下来的,训练水平低的人跑步会出现两腿发软、全身乏力,呼吸困难等感觉为了防止在跑...

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