The Beginning
nature made鱼油吃法
推荐用量：每天2粒，随餐服用
小贴士：深海鱼油保健品只是用来弥补每日摄取不到深海鱼的遗憾，如果每日1~2餐有摄取到深海鱼类的话，那就可以减少摄取深海鱼油或者乾脆不吃鱼油。
nature made鱼油适用人群
三高(高血脂、高血压、高胆固醇)人群;
1、血栓、脑溢血及中风等迹象或已患病者;
2、患有关节炎、痛风、哮喘者;
3、视力衰退有老化趋势者;
4、年老且记忆力降低者;
5、孕妇及哺乳期妇女。
nature made鱼油服用禁忌
凝血功能不全者、服用阿斯匹灵者、近期开刀者、对鱼类过敏者，都应先避免使用，因为凝血功能不全者、服用阿斯匹灵者、近期开刀者都可能有「出血性」的问题，早期文献有提到凝血异常者每日摄取3000mg的ω-3脂肪酸可能增加出血性风险，若真要服用，请先向医师谘询建议
钙片与鱼油要避开使用(间隔三小时)，因脂肪酸于碱性环境中，就可能会与钙发生交互反应而降低吸收率，并有可能会造成肚子不适
怀孕的过程中可以补充鱼油，但是怀孕32周后建议停止，以免有凝血(不好止血)的问题。
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