The Beginning
麻辣烫和炸鸡哪个热量高?
炸鸡。
一块鸡排的热量大约介于500～600卡路里，
油炸食物的热量无疑是非常高的，如果是减肥的话最好不吃。
麻辣烫虽然也有热量高的食物，但因为水煮的比较多，相对来说健康不少，热量上也低不少。
减肥期间麻辣烫是可以的吃，可以选择热量低的蔬菜，尽量不喝汤。
家常版麻辣烫怎么做?
主料：
番茄、鱼丸、肉丸、脆肠、蟹棒、海带、粉丝、土豆片、生菜、玉米、莲藕
油麦菜、香菜、小青菜、高汤、蒜汁、芝麻酱、小辣椒花椒油
制作步骤：
1.锅内放油，小火炒香花椒和一个小辣椒后捞出丢弃。
2.将去皮后切丁的番茄慢慢炒出红酱汁，放入高汤一碗，小火煮开。
3.放鱼丸、肉丸、脆肠、蟹棒、海带、菌菇慢慢煮，煮出香味。
4.然后放粉丝、泡好的土豆片、生菜、玉米、莲藕、油麦菜、香菜、小青菜等，煮熟后关火，加蒜汁、调好的芝麻酱。
哪些品牌麻辣烫好吃?
1、张亮麻辣烫
国内最近几年后发展起来的麻辣烫行家，一直打着张亮麻辣烫我们不一样的口号，红遍了中国的大江南北，浓浓的口味家还是那个鲜香的麻酱成为了张亮麻辣烫的一大特色，不得不说这家麻辣烫属实不错。
2、辣多辣麻辣烫
要说这家麻辣烫之所以出名的话，恐怕就属多种口味的汤底了，不仅有麻辣、还有不辣的，更有番茄、海鲜、等种多的口味选择。
3、藤椒麻辣烫
利用多种藤椒加骨汤熬制，据说口味相当的不错，还有秘制的麻酱都是吸引消费者的理由。
4、杨国福麻辣烫
可以说是麻辣烫的祖师爷，出现的比较早，凭借独一无二的口味和精英方式，赢得不少年轻人的喜欢，总部坐落在美丽的冰城哈尔滨。
THE END
