The Beginning
全鹿丸年轻人可以吃吗
全鹿丸的温阳固肾的中成药剂，适用于肾精亏损，气血不足引起：精神衰惫、腰膝无力、阳痿遗精、目暗耳鸣、失眠健忘等症，年轻群体如果有以上病症可遵医嘱服用全鹿丸。
小贴士：年轻人正是生长发育的时期，如果不是在必要的情况下，最好是慎用全鹿丸这类的滋补药，最好在医生指导下服用。
全鹿丸用药注意事项
1、用药期间忌油腻食物。
2、外感或实热内盛者不宜服用。
3、本品宜饭前服用。
4、按照用法用量服用，年老体弱者、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
5、服药2周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。
年轻人肾虚调理方法
1、睡眠养肾
充足的睡眠可以保气血，对肾精的保养起着至关重要的作用，有研究发现，很多肾功能衰竭患者都存在过度熬夜、睡眠不足的情况，因此一定要养成良好的作息习惯。
2、节制性事
性事如果过度的话会伤精，因此不可贪图一时的快感，要注意节制，这样对于养身护肾会起到很大帮助。
3、进行腰部按摩
将两个手掌对搓，当感觉到手心发热之后，分别放在腰部的两侧，然后上下按摩腰部，一直到感觉到腰部发热为止，可以早晚都进行一次。
4、运动养肾
生命在于运动，因此运动养肾也是生活中很多人推崇的，想要养生可以多进行一些柔和的运动，慢跑以及太极都是首选。
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